4 تا از بهترين دمنوش ها براي درمان معده درد

1-دمنوش نعنا

هرچند تصور مي‌شود نعنا براي تنظيم تنفس مناسب است، در حقيقت براي رهايي از درد معده نيز موثر است. نعنا روي سيستم معده خاصيت ضد انقباضي دارد که مي‌تواند شما را از شر دردهاي ناشي از انقباض ماهيچه‌ها، عدم هاضمه و IBS خلاص‌کند. بااين وجود، مصرف نعنا (بصورت دمنوش يا به شکلي ديگر) باعث سوزش معده مي‌شود. نعنا باعث آرام‌شدن ماهيچه باسطه که معده را از مري جدا مي‌کند مي‌شود؛ که مي‌تواند منجر به واردشدن اسيد معده به مري و در نتيجه سوزش معده بشود.

درسال 2007 اثر روغن نعنا روي سندروم روده‌اي مورد مطالعه قرارگرفت. نتايج نشان داد که مصرف اين روغن پس از 4 هفته منجر شده تا 50 درصد از علايم اين سندروم از بين برود.

براي درمان حالت تهوع يا عدم‌هاضمه از دمنوش نعنا يا آب‌نبات نعنايي استفاده کنيد. همچنين مي‌توانيد از برگ تازه نعنا درون ليوان آب يا چاي استفاده کنيد.

2- دمنوش زنجبيل

از زنجبيل براي درمان حالت تهوع استفاده مي‌شود. به بهبود و تقويت هاضمه و جلوگيري از حالت تهوع و استفراغ ناشي از بارداري و بيماري‌هاي دهاني کمک مي‌کند. زنجبيل داراي خصوصيات ضد استفراغي است و در داروهاي سنتي بسيار مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

در تحقيقات انجام شده مشخص شد که زنجبيل براي درمان حالت تهوع و استفراغ پس از عمل جراحي، دريازدگي و حالت تهوع ناشي از شيمي درماني بسيار موثر است.

براي تسکين درد ناشي از حالت تهوع و ديگر دردهاي معده، از دمنوش گرم زنجبيل استفاده کنيد. اگر طعم آن بسيار تند است، براي شيرين کردن آن از يک قاشق سوپخوري عسل استفاده کنيد. ميتوانيد زنجبيل را همراه با آب يا آبميوه مصرف کنيد. اگر انسان شجاعي هستيد، يک قاشق سوپخوري زنجبيل ريزشده تازه بخوريد.

3- دمنوش بابونه

بابونه بخاطر خواص ضدانقباضي، ضدالتهابي و ضدنفخي که دارد مشهور است. اين خصوصيات باعث تقويت سيستم هاضمه مي‌شوند. بابونه مي‌تواند به تسکين درد معده، گرفتگي عضلات، اسيد معده و IBS کمک کند. بابونه به کاهش سطح اسيد معده کمک مي‌کند. بالابودن سطح اسيد معده ميتواند باعث بيماري اسيد رفلکس (بازگشت اسيد) و ديگر مشکلات هاضمه‌اي بشود. بابونه همچنين به کاهش تشنج ماهيچه، التهابات معده و کوتاه‌شدن دوره اسهال کمک مي‌کند.

دمنوش بابونه مي‌تواند باعث کاهش ناراحتي‌هاي هاضمه بشود. بابونه به تسکين استرس و اضطراب ناشي از معده‌درد کمک مي‌کند. مصرف دمنوش بابونه قبل از خواب باعث داشتن خوابي راحت مي‌شود.

4- دمنوش رازيانه

رازيانه داراي خصوصيات ضد نفخ و ضد انقباضي است که مي‌تواند باعث کاهش نفخ، کاهش انقباض ماهيچه‌ها و درد معده بشود. رازيانه براي ايجاد تحرک در ماهيچه‌هاي روده مناسب است و مي‌تواند باعث تسکين دردهاي معده و تنظيم مشکل خروج گاز معده بشود.

رازيانه مي‌تواند براي تسکين درد و انقباض ماهيچه‌ها در دوران قاعدگي مناسب باشد. در مطالعه‌اي روي دختران در دوره قاعدگي صورت گرفت مشخص شد افرادي که از رازيانه استفاده مي‌کنند درد کمتري را نسبت به کساني که راز يانه مصرف نمي‌کنند تجربه مي‌کنند.

ادامه مکطلب لينک زير:

4 تا از بهترين دمنوش ها براي درمان معده درد